个人的。 我也很庆幸最初看的就是台湾人写的改革版本，貌似名字叫《饮食革命》，但是具体的作者以及出版社这些信息我都不记得了。而且是图书馆借的书，比较可惜。 如果大家觉得能够找到最好可以去找一下。上面这位台湾作家和我一样，提供了很多完整的食谱。 但是，我觉得大家如果有幸能够看到这本书，也学着我一样，先学点理论，然后根据自己的理解，再来试验，看看效果如何。 最关键的是，自己的身体状态自己最明白。 如果你有痛风，高血压，高血脂，心脏病等等，这些心血管疾病，就不太适合这个方法，因为这个方法明显是高蛋白，高脂肪项类的菜谱。如果硬是要这样，应该加大蔬菜的摄入量。痛风真心不太适合了，飘零太高。 且最好问问医生的建议。...

相邻推荐：我的富婆女友  娇娇身娇体软，大佬们雄竞争疯了  咬欢  舞娘  巫师：从零开始打造魔像军团  倾国红颜  紫金钗  五岁神娃玩蛊虫，边境毒枭哭着跑  池中鱼（1v1校园H）  妒月何相思  带着手机重生，目标科技教父  水之扬  被赶出豪门后，她撕破马甲干翻全家  孤男寡女  一切向钱看  欺负烈士遗孤？七个司令爹杀疯了  女尊世界的二次人生  出口成真！对照综艺女配发疯爆红  （快穿）被狠狠疼爱的恶毒女配  天才？？？  减肥女王的复仇  减肥 女神  减肥女王陈阳  减肥女王阳阳  减肥女王图片  减肥女王骨头架子  减肥女王的复仇短剧  减肥女王是谁  减肥girl  减肥女王陈阳是真实人物吗  减肥女团  减肥女皇有没有作用  减肥女王的游戏  s女王减肥药  减肥 女  减肥女神壁纸  女王减肥记游戏