。 ——杰克·坎菲尔德 学会与自己做朋友 每一天，从睁开双眼开始，我们就在与人打交道，家人、朋友、同事、汽车上的售票员、商店里的店员、客户甚至陌生人，从早到晚，日复一日。 人生就被这样的社会关系充斥着。 仔细想一想，我们是否曾留下一些时间给自己呢？我们有时间和自己相处吗？ 不妨在脑中构思一下这样的场景：我一个人静静地坐着，什么也不想、什么也不做，就是享受这一刻的惬意和舒适，放松身体的每一个细胞，昨日的忧愁烦恼和明日的不安都不去想，品味生活的美好和人生的幸福。 温暖的阳光隔着纱幔从巨大的落地窗上照射进来，暖暖地洒在身上，全身都会充满平静和喜悦。 放一首悠扬轻快的音乐，拿一本好书在手上...

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